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                     女性不想赘肉横生,可常吃此菜,排出黑臭宿便

更新时间:2019-01-25

女性不想赘肉横生,可常吃此菜,排出黑臭宿便,体重直线下降!

西洋菜还是减肥瘦身人群的空想食物,含有丰富的膳食纤维,经常吃西洋菜能够刺激肠胃蠕动,防范大便在体内沉积,加快体内的垃圾排泄,减少食品的停留时间,既可减肥瘦身,又可排出黑臭大便,轻松吃出小蛮腰!

女性不想赘肉横生,肚腩鼓鼓不妨多吃,不过需要留心的是,西洋菜是寒凉的蔬菜,对脾虚畏寒、肺肾虚寒、腹泻的人来说不宜多吃,孕妇也要少吃。烹煮西洋菜时,可加入适量枸杞或者蜜枣,中跟一下其寒凉。

西洋菜又叫豆瓣菜,冬天吃火锅是最适合不外的了,可能润肺止咳,清热降火,对喉咙是非常好的。